Verhalen
Delen is geven om, en wij delen graag!
Duik in de wereld van SERENE: ontdek een kijkje achter de schermen, verhelderende interviews, recepten, praktische tips en meer.
Zelfzorg omarmen: hoe je met vertrouwen en duidelijkheid 'Nee' kan zeggen
Hoe goed ken je jezelf eigenlijk? Beantwoord je aan je noden, je vreugde, je verdriet? Herken je wat je energie geeft en wat je energie neemt? Integreer deze drie simpele maar krachtige check-ins om je te begeleiden voordat je 'ja' zegt tegen iets in je leven.
Wat is een emotionele toolbox?
Wanneer we een gereedschapskist samenstellen, denken we aan alle gereedschap die we nodig hebben of kunnen gebruiken om ons huis te ondersteunen en onderhouden, zodat het gezond en in goede staat blijft. Een emotionele gereedschapskist is vergelijkbaar, maar richt zich op het ondersteunen en verzorgen van ons emotioneel en mentaal welzijn.
5 tips om hoofdpijn te verlichten
We hebben het allemaal wel eens meegemaakt en voor sommigen van ons is het een veel te vaak voorkomende realiteit: een zwaar hoofd, vermoeide ogen, hoofdpijn of zelfs migraine. Hier zijn 5 simpele tools om je te ondersteunen als dit gebeurt.
Hoe creëren we een gezonde omgeving?
Wat betekent een gezonde omgeving? En hoe verbinden we ons met anderen terwijl we onze eigen ruimte creëren? Lees een aantal interessante inzichten en een eenvoudige oefening om je op weg te helpen!
Een yogamat: met of zonder vulling?
Is een yogamat met padding beter voor je practice, of biedt een dunnere mat meer connectie met je lichaam? Laten we het eens uitzoeken.
Serene is een van de 30 bewuste merken
We zijn er ontzettend trots op dat we een van de 30 fantastische Belgische merken zijn die te zien zijn in de kerstpop-upstore A Better Blend in Antwerpen-Zuid voor het seizoen 2024.
Hoe kun je een leven zonder afval beginnen?
Wat een geweldig en leuk interview had ik met Rita! Het staat vol met praktische tips en essentiële inzichten over hoe je een zero-waste en bewuster leven kunt leiden. Het gesprek staat vol met nuttig advies en er is ook een kleine bonus aan het einde voor jou. Bekijk zeker het gedeelte over de tandenborstel, het is zo grappig!
Wat dacht je van een veganistische levensstijl?
Ik vond mijn gesprek met Anaïs echt geweldig. Het ging verder dan een veganistische levensstijl. En is dat niet altijd zo? Alles in het leven is met elkaar verbonden en als we bewust naar die verbindingen kijken, kunnen we dingen op de een of andere manier anders zien, verschuift ons perspectief. En dan wordt het echt interessant.
Alles in het leven is met elkaar verbonden
Wat houdt onze 360-benadering in? We hebben 7 belangrijke pijlers geïdentificeerd die samen de menselijke ervaring omvatten. Hoe kan dit uw persoonlijke ervaring ten goede komen?