Verhalen — Soul
Delen is geven om, en wij delen graag!
Duik in de wereld van SERENE: ontdek een kijkje achter de schermen, verhelderende interviews, recepten, praktische tips en meer.
Zelfzorg omarmen: hoe je met vertrouwen en duidelijkheid 'Nee' kan zeggen
Hoe goed ken je jezelf eigenlijk? Beantwoord je aan je noden, je vreugde, je verdriet? Herken je wat je energie geeft en wat je energie neemt? Integreer deze drie simpele maar krachtige check-ins om je te begeleiden voordat je 'ja' zegt tegen iets in je leven.
Wat is een emotionele toolbox?
Wanneer we een gereedschapskist samenstellen, denken we aan alle gereedschap die we nodig hebben of kunnen gebruiken om ons huis te ondersteunen en onderhouden, zodat het gezond en in goede staat blijft. Een emotionele gereedschapskist is vergelijkbaar, maar richt zich op het ondersteunen en verzorgen van ons emotioneel en mentaal welzijn.
Hoe creëren we een gezonde omgeving?
Wat betekent een gezonde omgeving? En hoe verbinden we ons met anderen terwijl we onze eigen ruimte creëren? Lees een aantal interessante inzichten en een eenvoudige oefening om je op weg te helpen!
Een yogamat: met of zonder vulling?
Is een yogamat met padding beter voor je practice, of biedt een dunnere mat meer connectie met je lichaam? Laten we het eens uitzoeken.
Alles in het leven is met elkaar verbonden
Wat houdt onze 360-benadering in? We hebben 7 belangrijke pijlers geïdentificeerd die samen de menselijke ervaring omvatten. Hoe kan dit uw persoonlijke ervaring ten goede komen?