Histoires — Soul
Partager c'est prendre soin des autres, et nous aimons partager !
Plongez dans le monde de SERENE : explorez les coulisses, des interviews perspicaces, des recettes, des conseils pratiques, des astuces et bien plus encore.
Prendre soin de soi : comment dire « non » avec confiance et clarté
Connaissez-vous vraiment bien vous-même ? Êtes-vous à l'écoute de vos besoins, de vos joies et de vos peines ? Savez-vous reconnaître ce qui vous donne de l'énergie et ce qui vous en épuise ? Intégrez ces trois reflections simples mais efficaces pour vous guider avant de dire « oui » à quoi que ce soit dans votre vie.
Qu’est-ce qu’une boîte à outils émotionnelle ?
Lorsque nous préparons une boîte à outils, nous pensons à tout l’équipement dont nous avons besoin ou que nous pouvons utiliser pour soutenir et entretenir notre maison, en veillant à ce qu’elle reste saine et en bon état. Une boîte à outils émotionnelle est similaire, mais elle se concentre sur le soutien et l’entretien de votre bien-être émotionnel et mental.
Comment créer un environnement sain ?
Que signifie un environnement sain ? Et comment pouvons-nous nous connecter aux autres tout en créant notre propre espace ? Lisez quelques idées intéressantes et une pratique simple pour vous aider à démarrer !
Un tapis de yoga : avec ou sans rembourrage ?
Un tapis de yoga avec rembourrage est-il plus adapté à votre pratique, ou un tapis plus fin offre-t-il une meilleure connexion avec votre corps ? Découvrons-le.
Tout dans la vie est connecté
Que signifie notre approche à 360° ? Nous avons identifié 7 piliers clés qui englobent l'expérience humaine. Comment cela peut-il bénéficier à votre expérience personnelle ?